Wir haben nur begrenzt Zeit und wollen deshalb so viel wie möglich erleben. Wenn man nun die Arbeitszeit sowie den Schlaf 💤 weg rechnet, so ist unsere Freizeit sehr begrenzt.
Wir nehmen uns deshalb meist zu viel vor und laufen in Gefahr ⚠️ uns zu überfordern. Über kurz oder lang kann das zur Erschöpfung führen. Depressionen, Burnout und viele andere Probleme können daraus entstehen.
Wir sollten uns deshalb immer daran erinnern, dass wir nicht unendlich viel Energie haben. Unser innerer Akku 🔋 braucht regelmäßig Pausen, um wieder Energie zu bekommen.
Hast du diese Woche bereits genug Pausen eingelegt❓
Pausen einlegen ⏯️