In der heutigen Zeit muss scheinbar alles schnell gehen. Auf dem Weg in die Arbeit beeilen wir uns 🏎️. Wir nehmen den Fahrstuhl, statt die Treppen zu gehen. Die Mittagspause verkürzen wir auch noch, um früher Feierabend zu machen. Dann beeilen wir uns nach Hause zu kommen. Wir bereiten uns schnell was zu Essen 🍕, um dann möglichst viel Zeit am Abend zu haben.
Und dann nutzen wir unseren Feierabend dazu, Netflix 📺 zu schauen und uns auf Instagram mit den neusten Reels zu berieseln. Erschöpft fallen wir ins Bett und beginnen unseren nächsten Tag mit dem Smartphone in der Hand 📱.
Und obwohl wir uns anstrengen, so effizient wie möglich zu sein, behaupten wir keine Zeit zu haben. Keine Zeit für Ruhepausen, für gesunde Ernährung, für Bewegung und Sport, für Familie und Freunde und vor allem für sich selbst.
Doch wohin führt uns das Ganze?
Der Anteil an Burnout Patienten steigt Jahr für Jahr an. Ist das verwunderlich?
Nimm dir einen Moment Zeit und denke über dein aktuelles Leben nach.
🔹Kommt dir das hier bekannt vor?
🔹Ist das was du tust noch gesund?
🔹Was passiert, wenn du weiterhin so lebst?