Es ist mitten in der Nacht 🌃. Du wachst plötzlich auf 🙄. Bist wach. Versuchst wieder einzuschlafen 🛌.
Klappt nicht. Da sind diese Gedanken 💭. Du versuchst sie loszuwerden, zu ignorieren. Doch es werden immer mehr Gedanken ✨. Sie drehen sich um dich 🌀. Dich und deine Sorgen, deine Ängste.
Nun liegst du bereits über eine Stunde wach 😳. Kannst immer noch nicht schlafen. Zu viele Gedanken 💭. Sie überfordern dich. Irgendwann bist du nur noch erschöpft. Erschöpft vom Denken.
2 Stunden später. Du wirst endlich müde. Müde vom Gedankenkarussell. Schläfst ein 😴.
Der Wecker klingelt ⏰. Du musst aufstehen. Die Arbeit ruft. Du bist kraftlos 🥱. Die Nächte rauben dir die Energie 😵. Du kämpfst dich durch den Arbeitstag 😞. Kommst völlig erschöpft nach Hause 😩. Antriebslos. Der Gedanke an die nächste Nacht macht dir Sorgen. Du weißt nicht mehr weiter. Wird das immer so weiter gehen❓
Kennst du das? So oder ähnlich geht es vielen von uns. Ich kenne das noch zu gut von früher. Doch das muss nicht so sein. Es geht auch anders. Auch du kannst wieder die Nächte durchschlafen. Wenn du möchtest, dann melde dich unverbindlich bei mir. Ich unterstütze dich gerne dabei 🧭.